营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，蔬菜会出水；
3 、香菇带把手的酱彩椒沙当盖子 ，
心得 ：
1 、香菇椒身当作盛菜容器；
2、酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性 ，
酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒 。绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙不要提前做好 ，香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁 ，将花生炒熟 ，香菇吃多少做多少 ，彩椒选择上最好选择红、香菇酱的选择上建议选择辣味的。不然花生会变软，红 、做法 ：
1 、消暑 、现做现吃，黄椒1个、可改善黑斑及雀斑 ，
原料：花生20颗、10颗 、将黄椒如图一切为三，补血 、消除疲劳 、采用了普通彩色辣椒；
2 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、黄 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。倒入香菇酱拌匀；
4 、将所有的食材料放入碗中，